Online cursus • Direct starten • Inclusief werkboek & meditatie
Je hebt een brein dat dol is op negativiteit.
Maar jij? Jij bent klaar om weer te leven.
Denk je vaak:
💭 “Ik ben niet goed genoeg”
💭“Waarom ben ik zo onzeker?”
💭 “Ik ben zoveel minder dan zij”
Dan is deze cursus voor jou.
Neem afscheid van je piekerend brein en pak de controle terug!
In 5 modules leer je hoe je loskomt van hardnekkige, negatieve gedachten – zónder jezelf te forceren of alles “positief te denken”.
Je leert niet alleen wat en waarom je denkt, maar vooral hoe je anders om kunt gaan met wat er in je hoofd gebeurt.
We starten waar jij nu bent.
Amber van den Broek
psycholoog & auteur
"Ik raad iédereen deze cursus en coaching van Brittany aan. Brittany is een coach / psycholoog die eerst zelf geheeld is en daarna pas anderen is gaan helpen. Deze kracht is inspirerend en ik geloof geheel in Brittany als begeleider bij een traject. Deze cursus is daar voor mij opnieuw het bewijs van."
Leer jezelf bevrijden van beperkende gedachten en overtuigingen.
Module 1
We kijken naar je brein als overlevingsmachine en waarom die innerlijke criticus eigenlijk gewoon z’n best doet (maar een beetje té fanatiek is). Ontdek hoe jouw gedachtenpatronen zich letterlijk vastzetten in je brein.
Module 2
Hier ontdek je hoe jouw brein snelkoppelingen maakt via oude schema’s en denkfouten. Je leert ze herkennen én aanpakken, zodat je niet meer automatisch alles gelooft wat je denkt.
Module 3
Overthinking voelt soms alsof het helpt, maar het houdt je juist tegen. In deze module leer je hoe je een piekercyclus herkent, doorbreekt én je aandacht weer terughaalt naar het nu — zonder jezelf te verliezen in "wat als..." of "maar..."
Module 4
Je bént je gedachten niet — je hébt ze. Hier leer je hoe je ruimte creëert tussen jezelf en je innerlijke dramaqueen, zodat je je niet meer automatisch laat leiden door alles wat er in je hoofd opduikt.
Module 5
In deze laatste module breng je alles samen en krijg je tools om structureel met je gedachten om te gaan. Met het gedachtenlogboek als eindopdracht start je een nieuwe routine: eentje die jou wél helpt.
Dit heeft me geholpen om mijn valkuilen te herkennen en er beter mee om te gaan. Hoewel het soms spannend was, ben ik ontzettend blij met de positieve stappen die ik heb gezet en heb ik nu vertrouwen in mijn eigen kunnen.
Veronique
Ik dacht altijd dat er iets mis was met mij, vooral als ik weer terugviel in oud eetgedrag — maar nu snap ik waar het vandaan kwam. Nu voel ik me vrijer in mijn relatie met eten, sport én mezelf: ik ben eindelijk trots op mezelf.
Lieke
Ik leerde niet alleen naar mezelf te kijken met meer liefde en vertrouwen, maar durf ook eindelijk mijn grenzen serieus te nemen. Brittany’s zachte én heldere aanpak gaf me precies de steun die ik nodig had om écht te groeien.
Demi
Deze cursus is voor jou als je:
🔸 Moe bent van je interne negatieve gedachten
🔸 Eindelijk eens rust wilt in je hoofd
🔸 Nieuwsgierig bent naar hoe je brein werkt
🔸 Meer vertrouwen wil krijgen in jezelf
❌ Niet voor vrouwen die een quick fix willen.
✅ Wél voor vrouwen die klaar zijn om de regie terug te pakken.
✔️ 5 video modules vol kennis, herkenning & handvatten
✔️ Oefeningen gebaseerd op psychologie & neuroscience
✔️ Een werkboek (PDF) om je gedachten echt aan te pakken
✔️ Meditatie: leer afstand nemen van je innerlijke criticus
✔️ Bonus: extra's over neuroplasticiteit & defusie
🎧 Je kunt meteen starten. Je doet het op jouw tempo, op jouw manier.
Nee, helemaal niet. Als je bereid bent om eerlijk te kijken naar je gedachten én actie te ondernemen, ben je hier op de juiste plek. Alles wordt stap voor stap uitgelegd — in begrijpelijke taal, met heldere voorbeelden en praktische opdrachten.
Je kunt de cursus op je eigen tempo volgen. Ik raad aan om per module ongeveer een week te pakken om de opdrachten en informatie echt goed te integreren. Maar ga je sneller (of neem je wat meer tijd), dan is dat helemaal oké!
De video’s zijn kort en to the point, en de opdrachten kun je doen wanneer het jou uitkomt. Je hebt dus geen uren per dag nodig — wél een beetje aandacht, eerlijkheid en consistentie.
